NutriBuilder: esplora i gruppi di un pasto

NutriBuilder è un esercizio educativo per guardare la varietà degli alimenti. Scegli tra esempi di cereali, fonti proteiche, vegetali, frutta, grassi e altri alimenti. Non propone un piano alimentare.

Come usare lo strumento

Dai un nome al pasto, seleziona gli alimenti e aggiungilo al confronto. La pagina mostra i gruppi rappresentati nei due esempi più recenti; un gruppo assente in un singolo pasto non equivale a una carenza.

Come leggere ciò che emerge

L’insieme dell’alimentazione nel tempo conta più di una singola composizione. Usa il confronto per formulare domande e osservare scelte possibili, senza trasformarlo in una regola rigida o un giudizio sul pasto.

Limiti e attenzione

Lo strumento non verifica ingredienti, contaminazioni, allergie o esigenze nutrizionali individuali. In caso di allergie leggi le etichette e segui indicazioni professionali.

Domande frequenti

È un calcolatore di calorie?

No. Mostra soltanto quali gruppi degli esempi selezionati sono presenti.

Approfondimento: fonte istituzionale.

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